Citation du jour de Penelope Cruz : « Se sentir bien ne consiste pas à se faire coiffer et maquiller… »

Penelope Cruz semble avoir tout pour plaire, ayant plus qu'assez de talent et de beauté pour réussir à Hollywood. Et elle a définitivement gravi les échelons depuis son point de départ. Né en 1974 en Espagne, Cruz était déjà reconnu comme un talent talentueux dès son plus jeune âge. Cruz aimait la danse classique et étudiait le ballet classique pendant plusieurs années. C’est sa décision de faire de la danse qui l’a aidée à percer dans le monde du théâtre.

Cruz a d'abord bâti sa réputation d'actrice talentueuse dans l'industrie cinématographique espagnole, prenant de l'ampleur lorsqu'elle a joué dans le film oscarisé « L'Âge de beauté ». Elle a joué dans un autre film oscarisé avec « Todo Sobre Mi Madre » en 1999, avant de décider de percer à Hollywood. Dire que la transition a été réussie serait un euphémisme, son étoile montant plus haut avec des films tels que « Vanilla Sky » et « Woman on Top ». Mais son rôle dans « Vicky Christina Barcelona » est ce qui a véritablement marqué l'histoire, Cruz étant la première et la seule femme d'origine espagnole à remporter un Oscar d'acteur.

Tout au long de sa carrière, Cruz a remporté d'autres nominations aux Oscars, aux Emmy et aux Golden Globes. Elle a également continué à être impliquée dans des productions majeures, de « The Assassination of Gianni Versace : American Crime Story » de 2018 à « Official Competition » de 2021. Mais bien qu'il ait été immergé dans le glamour et le luxe d'Hollywood pendant des décennies, Cruz sait qu'il y a plus à se sentir en paix avec soi-même qu'à se concentrer sur des choses superficielles. En tant que tel, nous avons pensé que la citation de Cruz était appropriée pour nous servir de citation du jour.

« Se sentir bien, ce n'est pas se faire coiffer et se maquiller. Il s'agit d'être en bonne santé, fort, de se sentir nourri et de donner à son corps et à son esprit ce dont il a besoin. Si je ne couvre pas ces choses, il m'est difficile de me sentir (centré). C'est très important pour moi de bien manger, de manger sainement et sainement. » Penelope Cruz a prononcé ces mots dans une interview exclusive avec Red, où l'acteur a expliqué comment elle jonglait avec sa vie trépidante entre les horaires de cinéma et l'éducation de ses enfants. Elle a également révélé comment elle prend soin d'elle-même, comme en témoigne le fait que Cruz est considérée comme l'une des célébrités les plus âgées qui ne respectent pas les règles de beauté de la société.

Au cours de l'interview, Cruz a également partagé une partie de la sagesse qu'elle a acquise au fil des ans. Dans l'esprit de Cruz, se sentir bien vient du fait de prendre soin de soi, tant physiquement que mentalement. C'est une priorité claire pour Cruz, et nous devons absolument en tenir compte.

Les paroles de Cruz montrent que nous ne devrions pas nous concentrer sur le superficiel et que nous devrions davantage détourner notre attention sur la façon dont nous prenons soin de notre corps et de notre bien-être mental. Et la première étape pour y parvenir, selon Cruz, est de réexaminer nos comportements. Par exemple, si vous dormez régulièrement tard et mangez des aliments frits, vous aurez probablement l'impression que quelque chose ne va pas en vous, quelle que soit la quantité de maquillage que vous appliquez. Et ce type d’état d’esprit est encore plus impératif à mesure que l’on vieillit.

En fait, Cruz vit selon ses paroles, a-t-elle souligné dans son entretien avec Red à quel point elle apprécie le sommeil. De plus, elle s'en tient à une routine d'entraînement constante consistant à soulever des poids, à faire du cardio et du yoga plusieurs fois par semaine. Il est clair que Cruz ne dit pas des mots juste pour les dire, et que cela mérite d'être imité.

• « Faites des erreurs. C'est effrayant, mais quand vous le faites, vous explorez vraiment la vie et vivez pleinement. »
• « Faites une chose à la fois, mais faites-la vraiment. Avant, je faisais cinq choses à la fois, mais est-ce que vous les faites vraiment ? »
• « Dites adieu au jugement de soi négatif. Personne ne peut vous arrêter plus que vous, et personne ne peut non plus vous libérer plus que vous. »
• « Soyez toujours étudiant. C'est la clé pour vous améliorer. Je fais des films en quatre langues, espagnol, anglais, italien et français, donc je suis toujours avec un professeur qui apprend les personnages et les répliques. »
• « Danse ! J'ai fait du ballet classique pendant 17 ans. Pour rester en forme, je fais toujours de l'exercice au son de la musique, ça calme l'esprit. »