Si les réseaux sociaux servent d’indicateur, les amateurs de beauté modernes prennent leur routine matinale très au sérieux. En témoigne la tendance matinale de TikTok, qui promettait de réduire de moitié les routines de beauté lorsqu'elle est devenue virale en 2025. Essentiellement, les utilisateurs empilent des masques au collagène, des patchs sous les yeux et même du ruban adhésif pour la bouche avant d'aller au lit, dans le but de maximiser les résultats des soins de la peau lorsqu'ils finissent par jeter ou perdre tous les produits le matin.
Si les pratiques de beauté vintage prouvent que les routines matinales ont toujours été de la plus haute importance, elles rappellent également que le lever du jour n'a pas besoin d'être aussi extrême. En fait, vous pouvez toujours vous tourner vers quelques astuces de la vieille école pour améliorer votre routine matinale de manière assez simple, qui ont prouvé leur résistance au fil des années. Certains d'entre eux remontant à l'Antiquité, ils vont de produits éprouvés à des habitudes simples et bénéfiques pour la santé.
Commencez votre journée du bon pied avec beaucoup d’eau
Commencer la journée avec un verre d’eau peut sembler simple, mais c’est une astuce beauté recommandée depuis des centaines d’années. L'eau apporte de nombreux bienfaits pour la santé en général, favorisant la santé digestive et fournissant de l'énergie, mais même les amateurs de beauté historiques ont établi un lien entre une peau saine et l'hydratation.
« Il faut boire trois litres d'eau par jour pour bien se garder, état qui suit toujours un bon teint », écrivait Lina Cavalieri dans « Mes secrets de beauté » en 1914. « Boire trois verres au lever et pendant que vous faites votre toilette matinale. » Si vous n'êtes pas familier, le mot « toilettes » était historiquement utilisé pour désigner le processus de toilettage. Linda Dannenberg a également souligné l'importance de l'eau dans « The Paris Way of Beauty » dans les années 70, la désignant comme l'outil de beauté le plus important.
Bien que l'eau ne guérisse pas à elle seule tous les problèmes de beauté, les experts modernes recommandent de rester hydraté comme moyen de promouvoir la santé globale, cette pratique étant bénéfique pour les cheveux, les ongles et la peau. Boire de l'eau spécifiquement le matin n'a pas un plus grand impact sur la beauté, mais c'est un excellent moyen de promouvoir l'habitude de s'hydrater. Bien que la consommation d’eau suggérée varie pour chaque personne, Harvard Health recommande généralement aux femmes d’en consommer environ 11,5 tasses au total par jour.
Le mouvement matinal est un incontournable approuvé par Hollywood
Intégrer le mouvement à votre routine matinale est une autre astuce de la vieille école aux avantages modernes. « Health and Beauty Hints » de Margaret Mixer explorait les avantages d'un programme d'exercices de cinq minutes le matin en 1910, tandis que le livre de 1993 « Beauty Basics » suggérait de faire des étirements tout en étant encore au lit. « Un bon étirement le matin est un excellent moyen de faire circuler le sang avant même de sortir du lit », recommande la publication de retour. « En bougeant vos muscles, le sang circulera plus rapidement, rendant vos muscles plus élastiques. »
Cette pratique fait également partie des conseils beauté de Marilyn Monroe que vous pouvez encore utiliser aujourd'hui, car la bombe blonde s'est assurée de commencer sa matinée avec des mouvements ciblés. « Chaque matin, après m'être brossé les dents, lavé mon visage et débarrassé de la première couche de sommeil profond, je m'allonge sur le sol à côté de mon lit et commence mon premier exercice », a-t-elle déclaré au magazine Pageant, par Into the Gloss. L'acteur de « Some Like It Hot » a partagé quelques exercices pour les bras avec un poids de cinq livres, expliquant qu'elle les faisait souvent jusqu'à ce qu'elle se fatigue au lieu de compter les répétitions.
De toute évidence, les amateurs de beauté de la vieille école avaient raison avec cette astuce, car les experts modernes recommandent toujours d'intégrer le mouvement physique à votre routine matinale. Les étirements sont un excellent moyen de réveiller les muscles et de stimuler la circulation sanguine le matin, tandis que l'exercice matinal est lié à une augmentation de l'énergie et à une meilleure humeur tout au long de la journée.
Utilisez de l’eau de rose éprouvée pour un rafraîchissement matinal
L’eau de rose est largement utilisée dans les pratiques de beauté depuis des siècles, connaissant une popularité notable dans l’Égypte ancienne et en Perse. En fait, on pense que Cléopâtre se baignait dans ce liquide aromatique, une pratique qui constituerait sans aucun doute une routine matinale luxueuse. C'était également un ingrédient courant chez les femmes en général dans toute l'Europe aux XVIIIe et XIXe siècles, apparaissant dans les recettes maison suggérées pour une utilisation sur les cheveux, le visage et les yeux.
« Bien que l'eau de rose ne possède pas beaucoup de vertus comme cosmétique, les dames en utilisent beaucoup, en raison de son odeur agréable, et peut-être aussi en raison de son nom consacré aux Amours et aux Grâces », disait la publication de 1832 « La Toilette de la Santé, de la Beauté et de la Mode ».
Aujourd'hui, l'eau de rose constitue toujours un ajout rafraîchissant à toute routine matinale : quelques pulvérisations de la brume faciale à l'eau de rose et à la glycérine d'Heritage Store suffisent pour faire la différence. Des recherches supplémentaires doivent être menées sur ses bienfaits exacts pour la santé, mais les études existantes suggèrent que les extraits de rose possèdent des propriétés antimicrobiennes, antivirales et anti-inflammatoires. Quoi qu’il en soit, cet ingrédient simple promet de parfumer et de rafraîchir, à tout le moins.
Simplifiez vos soins de la peau avec la crème froide bien-aimée
La crème froide est un autre produit de beauté séculaire qui constitue une mise à niveau parfaite à votre routine matinale. La crème est une émulsion d'eau dans l'huile et l'évaporation immédiate de l'eau donne une sensation de fraîcheur au produit lors de l'application, d'où son nom. Cependant, le produit remonte à la Grèce antique, lorsque l'eau de rose était utilisée comme ingrédient, et il est attribué au médecin Galien. La formule a naturellement évolué depuis, mais la crème froide a continuellement été utilisée comme hydratant, démaquillant et lotion pour le corps.
La star du grand écran Colleen Moore a utilisé de la crème froide pour lancer sa routine quotidienne en 1922, tandis que Bette Davis a étouffé le produit sur son visage dans le rôle de Margo Channing dans « All About Eve ». Des marques comme Pond's Cold Cream et Noxzema Face Wash sont apparues au XXe siècle et se sont poursuivies dans l'ère moderne, ce qui en fait une astuce beauté à l'ancienne qui ne vous coûtera pratiquement rien à essayer.
Aujourd’hui, la crème froide peut être utilisée le matin pour éliminer toute accumulation de la nuit et hydrater pour la journée à venir. Appliquez simplement une légère couche de produit avec des mains propres et massez doucement sur la peau. Ensuite, essuyez le produit avec un coton ou un gant de toilette mouillé. Certains utilisateurs utilisent un nettoyant supplémentaire, mais tout le monde ne trouve pas cela nécessaire. En fait, certains utilisent même de la crème froide comme base de maquillage.
Prenez le temps de faire quelques soins simples des ongles
Le matin pourrait être le meilleur moment pour intégrer un simple soin des ongles à votre routine. Même si une période du mois est peut-être consacrée aux manucures, un certain nombre d'experts en beauté vintage affirment qu'un soin complet des ongles commence au début de chaque journée.
Dans le « Handbook of Beauty », publié en 1955, l'auteur Constance Hart inclut quelques étapes matinales simples dans la section « Votre programme de beauté des mains ». « Lavez et séchez soigneusement les mains, en repoussant les cuticules et en appliquant une lotion ou une crème pour les mains », conseille-t-elle. Un sentiment similaire se retrouve dans d’autres livres de beauté vintage, où les femmes sont encouragées à repousser leurs cuticules avec un bâton orange chaque matin pour éviter les envies.
Aujourd'hui, les experts soulignent encore l'importance de garder vos ongles hydratés, l'application matinale d'une huile telle que l'huile de jojoba biologique de Cliganic étant un excellent point de départ. Puisque les cuticules servent de barrière protectrice pour vos ongles, il est important de les traiter avec le plus grand soin. Certains experts affirment qu’il n’est pas nécessaire de manipuler la cuticule. Cependant, si vous sentez que cette partie de votre ongle a besoin d’un peu d’entretien, veillez à le faire après une bonne douche ou un court bain d’ongles, afin que les cuticules soient ramollies. Au lieu de couper, utilisez quelque chose comme le bâton orange susmentionné pour repousser doucement la cuticule. Après l'huilage, vous pourrez profiter de mains impeccables pour le reste de la journée.
