Nous sommes à l’ère de la beauté high-tech. Des masques à lumière rouge aux crèmes de nuit chargées en principes actifs en passant par les masseurs visage à piles, il n'y a jamais eu autant de méthodes pour améliorer nos routines beauté. Il ne fait aucun doute que les soins de la peau fondés sur la science sont une excellente nouvelle pour votre peau, mais lorsqu'il s'agit d'être magnifique, les plus récents ne sont pas toujours meilleurs. Par exemple, le conseil beauté à l'ancienne de l'actrice Vivien Leigh est un conseil que vous pouvez encore utiliser aujourd'hui, et il est indéniable qu'elle avait un éclat enviable à son apogée dans les années 1940.
En fait, de nombreux conseils de beauté vintage offrent des conseils judicieux pour être à votre meilleur. C'est parce que, souvent, la cohérence et la prévention l'emportent sur les produits sophistiqués. « Beaucoup de patients disent : 'Je me sens très mal, parce que tout ce que j'ai fait toute ma vie, c'est utiliser du savon et de la crème solaire Dove' », a déclaré la dermatologue Leslie Baumann au New York Times. « Je souris parce qu'ils ont fait bien plus pour leur peau que quelqu'un qui achète une crème de nuit à 300 $ et ne porte pas de crème solaire tous les jours. » Ce type d’efficacité, prouvé au fil des années, est la raison pour laquelle tant d’astuces beauté bien-aimées de votre grand-mère constituent encore aujourd’hui d’excellents conseils. Beaucoup d’entre eux constituent également d’excellents ajouts à vos rituels de beauté du soir.
Remplacez vos taies d'oreiller en coton par de la soie
Même si faire des folies avec des taies d'oreiller en soie peut sembler une astuce beauté low-tech, elles présentent en réalité une myriade d'avantages. « En tant que fibre naturelle extrêmement douce, la soie réduit les forces de friction entre votre peau et l'oreiller pendant que vous dormez », a déclaré le dermatologue Joshua Zeichner à Refinery29. « Le pliage de la peau lorsque vous dormez avec votre visage contre l'oreiller peut provoquer des rides de sommeil et d'éventuelles rides dans ces zones. » En plus de minimiser l’apparence des ridules, une taie d’oreiller en soie endommage également moins vos cheveux, ce qui signifie moins de casse et plus de brillance. « Je refuse de revenir aux taies d'oreiller ordinaires depuis que j'ai commencé à dormir sur de la soie », a partagé un utilisateur de Reddit. « C'est tellement plus doux pour mes cheveux et ma peau, et c'est tellement plus frais et confortable pour dormir. »
Une autre raison d'opter pour la soie est qu'elle est moins absorbante que le coton. Cela signifie qu'il extraira moins d'humidité de votre visage, de sorte que votre peau ne sera pas aussi sèche au réveil. De plus, il est moins susceptible d’absorber les produits de soin que vous avez appliqués avant de vous coucher. « Nos soins de la peau ne font pas grand bien à notre taie d'oreiller, donc limiter l'absorption et la friction permet à nos produits de soin de travailler plus dur pour nous », a déclaré le dermatologue Dendy Engelman au New York Times.
Ne lésinez pas sur le sommeil réparateur
« Un sommeil réparateur » est peut-être la plus ancienne astuce beauté du livre, mais il y a une raison pour laquelle cette astuce existe toujours. Une étude scientifique a révélé que les gens sont systématiquement perçus comme en meilleure santé et plus attirants lorsqu'ils sont bien reposés. En fait, une bonne nuit de sommeil est l’un des moyens les plus rapides de rajeunir votre apparence. « Pendant que vous obtenez vos zzz, votre peau reconstruit le collagène pour qu'elle soit plus lisse et plus ferme », a expliqué la dermatologue Karen Hammerman, du groupe de dermatologie Schweiger. « De plus, votre flux sanguin stimule votre peau pendant que vous dormez, ce qui fera de vous l'heureux propriétaire d'une peau saine et éclatante le matin. »
Dormir suffisamment, idéalement sept à neuf heures par nuit, aidera votre peau à paraître plus radieuse et plus rebondie. « Le sommeil change complètement ma peau ! Quand je dors moins de 6 heures, j'ai les yeux déshydratés, gonflés et des éruptions cutanées, quels que soient les produits que j'utilise », a écrit un utilisateur de Reddit. « Après seulement quelques nuits de sommeil de 8 heures, mon teint s'unifie et cet éclat naturel revient. » Mais il ne s’agit pas seulement de se coucher tôt. Un sommeil de qualité est également important. Malheureusement, il existe de nombreuses raisons sournoises pour lesquelles votre routine du coucher ne favorise pas un sommeil parfait, mais faire de l'exercice, minimiser le temps passé devant un écran le soir et réduire votre consommation d'alcool peuvent tous vous aider à mieux vous reposer.
Démaquillez-vous toujours avant de vous coucher
Dormir avec votre maquillage peut avoir des conséquences néfastes sur votre peau. Cela peut entraîner des éruptions cutanées, une sécheresse et des irritations, qui peuvent toutes vous empêcher d’être à votre meilleur. Heureusement, un nettoyage de nuit peut suffire à favoriser une peau saine et éclatante. « Il est essentiel d'avoir une routine nocturne qui comprend un démaquillage complet pour favoriser la santé globale de la peau », a déclaré la dermatologue Margarita Lolis à Byrdie. « Il permet le renouvellement de la peau et prévient les pores obstrués qui conduisent à la formation d'acné et de points noirs. » Gardez votre routine beauté du soir simple, afin de ne pas être tentée de lésiner si vous rentrez tard, et n'ayez pas peur de vous démaquiller si vous rentrez chez vous dans l'après-midi et que vous n'envisagez plus de quitter la maison.
Mais si vous vous endormez accidentellement avant d’avoir eu l’occasion de vous démaquiller, vous pouvez prendre quelques mesures le matin pour minimiser l’impact. « La meilleure étape après le réveil est de se démaquiller avec de l'eau micellaire, puis d'exfolier doucement », a expliqué le dermatologue Ted Lain au Skimm. « Ne frottez pas votre visage vigoureusement; cela exfolierait excessivement et aggraverait toute inflammation sous-jacente, tout en augmentant le risque d'acné. » Concentrez-vous sur l’apaisement et l’hydratation de votre peau. « Je prends soin de ma peau le lendemain », a écrit un utilisateur de Reddit. « Pour moi, cependant, le plus important consiste à utiliser un masque en tissu qui dégouline essentiellement et à laisser cette bonté douce et fraîche calmer tout à nouveau. »
Hydratez votre peau en profondeur
Le soir est le moment idéal pour donner à votre peau un sérieux coup de pouce d’hydratation. Votre grand-mère a peut-être utilisé des étangs ou de la vaseline pour retenir l'humidité avant d'aller au lit, et même si vous pouvez améliorer votre choix de produits (si vous le souhaitez), le principe de l'hydratation en profondeur reste tout aussi important aujourd'hui. « Les hydratants de nuit contiennent souvent des ingrédients anti-âge comme le rétinol ou des peptides, qui contribuent à la production de collagène et réduisent l'apparence des rides et des ridules », a déclaré la dermatologue Marisa Garshick à Shape. « De plus, l'application d'une crème hydratante avant de se coucher crée une barrière protectrice, empêchant la perte d'humidité et protégeant contre les facteurs de stress environnementaux pour une meilleure santé globale de la peau. »
Une crème hydratante de nuit peut restaurer l'hydratation de votre peau après votre routine de soins nocturne, qui comprend probablement un nettoyage et une exfoliation, qui peuvent toutes deux dessécher. Surtout pour les personnes déjà sujettes à la peau sèche, cela peut être l’occasion d’offrir une hydratation en profondeur. « Personnellement, je trouve que s'hydrater avant de se coucher est plus important (qu') au début de ma journée », a écrit un utilisateur de Reddit. « J'ai la peau très sèche, donc j'ai tendance à l'appliquer la nuit, ce que je ne peux pas faire pendant la journée sans ressembler à une limace de jardin. »
Traitez votre cou et votre poitrine comme une extension de votre visage
Lorsque les gens pensent aux routines de beauté, ils pensent avant tout à prendre soin de leur visage, mais cela peut conduire à négliger d’autres parties du corps. « Le cou et la poitrine sont fortement exposés aux rayons UV, mais sont souvent négligés dans les soins de la peau, c'est pourquoi le relâchement est particulièrement visible ici », a déclaré le dermatologue Welf Prager à Vogue. C'est pourquoi il n'est jamais trop tôt pour traiter votre cou dans votre routine de soins de la peau. En effet, les soins que vous utiliserez sur votre visage seront tout aussi efficaces sur la peau de votre cou et de votre décolleté. « J'ai travaillé pour Estée Lauder quand j'avais 19 ans, alors j'ai appris que les premiers produits anti-âge et hydratants utilisés sur le visage allaient jusqu'aux seins, puis les frottait dans les mains », a écrit un utilisateur de Reddit.
En fait, bon nombre des signes du vieillissement qui apparaissent dans ces zones, notamment les ridules, le relâchement et les dommages visibles du soleil, sont mieux ciblés avec les mêmes stratégies que celles que vous utilisez sur votre visage. « Ce qui m'a aidé, c'est d'utiliser un sérum d'acide hyaluronique le soir et de le masser avec une pierre de Gua Sha », a écrit un utilisateur de Reddit. « J'ai remarqué une amélioration ! Je ne vois plus les rides de manière aussi intense. » Après tout, vous voulez que votre cou et votre poitrine aient la même peau saine et éclatante que votre visage.
