La philosophie de Fran Drescher sur le vieillissement consiste à prendre soin de son corps. La star de la sitcom des années 90 « The Nanny » a adopté une approche franche du vieillissement, moins centrée sur le Botox que sur le fait de se sentir bien dans sa peau et de prendre soin d'elle-même. « Vous devez soutenir votre corps si vous voulez bien vieillir », a déclaré Drescher à Closer Weekly en 2019. « Je le ressens d'une manière que je ne l'ai jamais ressenti auparavant : je dois honorer mon corps. »
Même si nous souhaitons peut-être voler l'esthétique originale de Drescher dans « The Nanny », nous souhaitons également voler son approche holistique du vieillissement. Drescher se concentre sur le repos, l'exercice et une alimentation saine dans sa quête pour honorer son corps, et un élément clé de son approche du bien-être est la réduction du stress. Drescher a expliqué à Verywell Health en décembre 2022 comment le stress peut affecter la santé et le vieillissement, en déclarant : « J'ai découvert que mon système immunitaire réagit mal au stress. » Drescher a poursuivi : « Je dois être attentif et dire : 'Je ne peux pas être aussi stressé, sinon je tomberai malade. » Lorsque je remarque du stress, je me force à m'allonger et à décompresser. Ou alors, je vais me promener au grand air et apprécier les arbres. » L'approche de Drescher est judicieuse car, selon la science, les femmes peuvent ressentir le stress plus intensément que les hommes. À la lumière de cela, Drescher fait très attention à éviter de se laisser emporter par le stress afin de préserver sa santé globale.
Le point de vue de Drescher sur le vieillissement a été façonné par son parcours contre le cancer
Il y a une raison importante pour laquelle Fran Drescher donne la priorité aux soins personnels. En 2000, après avoir passé deux ans à essayer d'obtenir un diagnostic précis, convaincue que quelque chose n'allait pas avec son corps, Drescher a reçu un diagnostic de cancer de l'utérus. L'expérience a façonné l'approche de Drescher en matière de bien-être et de soins personnels, soulignant finalement l'importance d'écouter son corps. « Votre corps travaille dur et vous devez le respecter. Vous pouvez le faire en l'écoutant. Et si vous pensez que quelque chose se passe avec votre santé, soyez attentif afin de pouvoir aller à la racine du problème et apporter les changements nécessaires », a-t-elle déclaré lors d'un entretien avec Verywell Health. « Nous méritons tous une vie longue et en bonne santé. »
S'appuyant sur son expérience de survivante du cancer, Drescher a déclaré que les soins personnels étaient un élément essentiel de la pratique des soins préventifs. « Ce n'est pas fini tant que vous ne l'êtes pas », a poursuivi Drescher. « Il y a toujours des choses sur lesquelles vous pouvez travailler et améliorer, notamment en ce qui concerne votre santé. » Dans cette optique, cela vaut la peine de s’intéresser à l’exercice. Il existe des moyens de commencer à faire de l'exercice à partir de la cinquantaine, car il n'est jamais trop tard pour être en bonne santé. En plus du mouvement, l'approche du bien-être de Drescher est douce et lente. Elle a déclaré à New Beauty qu'elle donnait la priorité au SPF pour sa peau et qu'elle adorait brosser son corps à sec. De toute évidence, elle aime se protéger et prendre soin de elle ; un investissement rentable dans la santé à long terme.
