Bien que Julia Roberts soit une lectrice assidue, comme en témoigne la liste de ses livres préférés remplis de classiques modernes, elle s'est lancée dans un autre passe-temps qui pourrait être considéré comme un passe-temps plus tranquille. En fait, c'est celui qui est pratiquement synonyme de rocking-chairs et de dimanches après-midi lents : le tricot. Et il s’avère que cette activité relaxante est également un bon entraînement pour le cerveau.
L'acteur primé a apparemment appris l'art laineux du travail avec du fil sur un plateau de tournage il y a quelques décennies et « oui, je tricote depuis », a-t-elle déclaré à CBS Sunday Morning en 2024. « Nous appelions cela nos mètres solitaires. 'À quel point étiez-vous seul hier soir ?' Et nous aimerions retirer autant de tricot. « Regarde comme j'étais seule ! », a-t-elle plaisanté en tendant la main jusqu'en haut.
La pro autoproclamée du tricot passe désormais son temps libre à créer toutes sortes de créations faites à la main, grâce à deux professeurs talentueux. « Sally Field m'a appris à broder (pendant le tournage de « Steel Magnolias » et Eric Bart (scénariste de « The Pelican Brief ») m'a appris à tricoter », a-t-elle déclaré dans une interview en 2013, selon l'Inquirer. « Je tricote depuis longtemps, donc je pense que je vais plutôt bien maintenant. J'ai fait un tas de trucs. » Pour Roberts, c'est un passe-temps sans effort qu'elle peut pratiquer n'importe où, car elle peut effectuer plusieurs tâches tout en interagissant avec les autres. « Ce qui est bien, c'est que vous pouvez être très sociable en tricotant. Vous n'avez pas besoin de le regarder. C'est donc une bonne chose à faire sur un plateau de tournage », a-t-elle déclaré.
Les grands avantages du passe-temps de tricot de Roberts
S'il est intéressant de voir des célébrités comme Julia Roberts et Sally Field se mettre au tricot et à la broderie comme passe-temps, il est encore plus fascinant d'apprendre que de telles activités sédentaires peuvent apporter des avantages mentaux et émotionnels importants. Pour beaucoup, le mouvement apaisant et apaisant du tricot ou du crochet pendant une période prolongée peut être une forme de méditation et de relaxation qui, en fin de compte, réduit le stress. Selon les recherches du Dr Herbert Benson, pionnier de la médecine comportementale, une activité répétitive telle que le tricot peut déclencher une réponse de relaxation et réduire davantage la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
Plusieurs études publiées par la Women's Brain Health Initiative ont révélé que les personnes qui se livraient à des activités de couture avaient une mémoire et une fonction cognitive améliorées, ainsi qu'un sentiment amélioré de bien-être et d'accomplissement. « Les schémas complexes de mouvements coordonnés à deux mains impliqués dans le tricot font travailler le cerveau dur », a déclaré Betsan Corkhill, co-auteur de la recherche. La recherche a également révélé que les risques de développer des troubles cognitifs légers (MCI) étaient de 30 à 50 % inférieurs pour les amateurs de tricot.
Il n'est pas étonnant que d'autres célébrités comme Michelle Obama et Meryl Streep, et même des stars plus jeunes comme Amanda Seyfried et Tom Daley, aient choisi le tricot comme passe-temps. La fille de Roberts a également pris goût à cet entraînement cérébral sans stress. « Ma fille sait aussi tricoter », a-t-elle déclaré à l'Inquirer. Pendant ce temps, d’autres acteurs comme Pamela Anderson ont trouvé l’entraînement parfait sans stress grâce au jardinage.
