Les meilleurs livres à lire si vous avez une relation compliquée avec votre père

Si vous n'avez pas une relation chaleureuse et facile avec votre père, la fête des pères peut être des vacances difficiles. Jusqu'à 25% des personnes éprouvent une éloignement familial – avec des pères environ trois fois plus susceptibles d'être éloignés que les mères. « Pour ceux qui font face à l'éloignement de la famille, des jours tels que la fête des mères et la fête des pères peuvent servir de rappel poignant de la perte », a écrit Kaytee Gillis pour la psychologie aujourd'hui.

Que vous soyez en deuil carrément éloigné ou aux prises avec l'abandon, les abus ou la déconnexion émotionnelle, les livres peuvent être une source de réconfort, de catharsis et même de conseils. Parallèlement à la création de vos propres rituels et à la mise en œuvre de vos soins personnels, les histoires sont l'une des petites choses qui peuvent aider à soulager votre relation compliquée avec la fête des pères. Si vous préférez éviter toute mention de pères, alors cela vaut la peine d'être absorbé par quelque chose que vous ne pourrez pas remettre, comme l'un de ces thrillers qui prouve que les femmes sont une force avec laquelle il faut compter.

Les mémoires de Molly Brodak à propos de sa relation difficile avec son père accro au jeu sont une lecture incontournable pour quiconque a déjà ressenti leur sens de la réalité déstabilisée par leur conflit avec leur propre père. Dans la prose musculaire vulnérable, « Bandit: les mémoires d'une fille » revient dans le temps, traçant le sentiment de confusion et d'abandon qui a imprégné l'enfance de Brodak.

Elle est d'abord poète et mémoririste, donc le récit rejette un arc linéaire, optant plutôt pour une représentation évocatrice et impressionniste de cette relation père-fille. Ce faisant, l'histoire capture la propre confusion persistante de Brodak sur ce qui n'a pas fonctionné. Brodak est franc sur son propre scepticisme de récit simple, et vulnérablement honnête sur sa propre confusion.

« Examen incroyable et déchirant de ce que c'est que d'être la fille d'un homme égoïste », a écrit un critique de Goodreads. Brodak compte avec les dommages durables d'un parent narcissique et les coûts de l'éloignement dans un livre mémorable qui vous brisera le cœur mais vous laissera le sentiment.

Dans ce roman classique de la maturité, quatre filles relèvent les défis du début de l'âge adulte avec le soutien de leur groupe d'amis soudés. Pour deux des quatre protagonistes de « The Sisterhood of the Traveling Pants », d'Ann Brashares, qui comprend la navigation de relations compliquées avec leurs pères. Alors que Bridget a du mal à se réconcilier avec la perte, non étayée par son père émotionnellement lointain, Carmen se grappe avec des sentiments d'abandon après que son père largement absent annonce son engagement à une nouvelle femme.

Il s'agit d'un roman de YA nostalgique, ce qui signifie que c'est une lecture facile et amusante, mais elle contient beaucoup de punch émotionnel. « Je donne à ce livre 5 étoiles parce que ça fait vingt ans et ça me fait toujours pleurer », a écrit un critique de Goodreads. Si vous pleurez votre propre relation compliquée avec votre père, ou peut-être même que vous cherchez la catharsis de la colère bien articulée d'un personnage fictif, alors ce livre offre la profondeur parfaite et réconfortante. S'il frappe juste, vous avez de la chance, car Brashares a écrit trois suivis de ce roman à succès.

Pour tous ceux qui ont voulu approfondir la façon dont leurs relations familiales d'origine pourraient avoir un impact sur leur vie quotidienne pour adultes, la psychologue Lindsay C. Gibson a le livre pour vous. Chez «les enfants adultes de parents émotionnellement immatures», Gibson souligne l'importance de développer des relations saines avec nos émotions et offre des conseils pour construire cette intelligence émotionnelle si nous ne l'avons pas obtenue de nos parents. Même les parents les plus bien intentionnés peuvent enseigner par inadvertance à leurs enfants à éviter et à échapper à leurs sentiments, à la place des mécanismes d'adaptation autodestructeurs. Avec un fort accent sur la réparation, Gibson offre une compréhension compatissante – de nos parents et de nous-mêmes.

Bien sûr, Gibson ne reconnaît pas seulement les relations père-fille compliquées – c'est aussi un livre qui reconnaît la relation complexe entre les mères et les filles. Si vous cherchez un livre qui peut vous emmener au-delà de vous sentir vu ou l'expérience de la catharsis, il s'agit d'une option d'auto-assistance accessible. « Ce livre a rempli le rôle indispensable de montrer clairement et compassivement quels comportements sains je devrais m'attendre dans les relations et quels comportements sains dont je dois travailler », a écrit un critique de Goodreads.

George RR Martin écrit des personnages féminins avec une profondeur incroyable, il ne devrait donc pas être surprenant que sa série « A Song of Ice and Fire » livre certaines des représentations les plus honnêtes de relations entre les pères et les filles. Le vif œil de Martin pour le comportement humain signifie que chaque type de relation paternelle est exposée ici, de l'outrage à peine dissimulé de Lord Tywin Lannister à sa fille Cersei à la parentalité aimante et indulgente de Lord Eddard Stark d'Arya. Que vous cherchiez à vous rapporter à une fille avec un père décevant, ou à profiter de l'évasion d'une figure paternelle qui voit, varie et habilite sa progéniture, vous le trouverez ici.

Pour chaque relation entre les parents et les parents dysfonctionnels représentés à travers les romans, il y a aussi une pléthore de liens sains et heureux. « Selwyn et Brienne de Tarth: Selwyn essaie de la trouver un bon match, et après avoir échoué, elle l'a entraînée au combat afin qu'elle puisse embrasser sa passion », a écrit un commentateur Reddit comme exemple. « Balon et Asha Greyjoy: perd tous ses fils alors il fait de sa fille son deuxième capitaine le plus fiable malgré la culture particulièrement sexiste des îles de fer. » Dans un livre plein de personnages dynamiques et originaux, même les bonnes personnes font de mauvaises parents et vice versa – parfaite lorsque vous avez besoin d'un rappel humanisant.

« Small Fry », de Lisa Brennan-Jobs est une exploration des défis de grandir dans l'ombre de la figure père Steve Jobs. Née tandis que le co-fondateur d'Apple était jeune et tout juste commençant son empire technologique, Brennan-Jobs a passé beaucoup de son enfance à l'écart de l'homme qui a refusé de la reconnaître pendant des années. Brennan-Jobs équilibre soigneusement à la fois sa crainte pour son père extraordinaire et son profond sentiment d'abandon. Le résultat est un mémoire poignant et réfléchi qui évite les emplois lionisants ou diabolisants – rendant plutôt l'amour et la déception étroitement liés qui caractérise tant de relations père-fille chargées.

Dans un monde de biographies qui adorent à l'autel du génie technologique de Jobs, Brennan-Jobs peint un portrait plus humanisant et nuancé. « Je vais commencer à en porter une copie avec moi à tout moment, de sorte que quand un Bro Tech mentionne avec adoration Steve Jobs, je peux les frapper avec ce livre et ensuite leur dire de le lire », a écrit un critique de Goodreads.

Cette collection de poèmes, écrite par la lauréate du prix Pulitzer, Sharon Olds, raconte l'expérience de l'auteur s'occupant de son père mourant, avec qui elle avait une relation turbulente. Dans « The Père », les olds étudient des sentiments profondément conflictuels de colère et de tendresse, pour une collection brute et personnelle de poésie qui capture les nuances des relations familiales. Les poèmes se tissent dans un récit plus long du diagnostic de son père à son décès, le poète confrontant ses sentiments d'amour, de chagrin et de colère.

« Ce livre vous donnera la permission de pleurer, de rire, de pleurer, de pleurer », a écrit un critique d'Amazon. « Je sais, cela semble si déprimant, mais ce n'est pas le cas. C'est guérir. C'est la beauté d'être humain, en aimant les gens qui ont leurs propres faiblesses, en reconnaissant qu'une partie du cercle de la vie est la naissance, et une partie est la mort. » Pour quiconque naviguant du chagrin complexe dans sa relation avec son père, le livre d'Olds sera une catharsis bienvenue.

Les livres ont été sélectionnés pour cet article en fonction de leur représentation de relations père-fille réalistes et nuancées. En comprenant que les lecteurs pourraient rechercher des évasions, une reconnaissance ou des conseils, et dans un effort pour représenter à la fois les hauts plein d'espoir et les bas cathartiques, des livres ont été choisis qui contenaient des obligations fortes et rompues. En outre, en reconnaissant que les lecteurs pourraient avoir des préférences différentes, les livres ont été sélectionnés à travers le spectre de genre, des livres d'entraide aux romans fantastiques.